Slim Fit är den enda produkten på den svenska marknaden som verkligen fungerar som ett bantnings preparat skall göra: bränner fett & minskar hungern.
Här är 10 viktiga tips för dig som har svårt att gå ned i vikt!
1.Minska portionstorleken till hälften på dagens alla måltider
2. Öka din motionsnivå
3. Ät mer fiberrika livsmedel vilket ökar mättnadskänslan
4. Skär ned på kolhydraterna (Jag brukar säga att en människa som inte tränar eller är fysiskt aktiv inte behöver äta ett enda gram kolhydrat under hela sin livstid)
5. Ät regelbundet så att du håller blodsockret på en jämn nivå så att du inte frestas av att äta godsaker på eftermiddagen när just blodsockret börjar sjunka och man lätt drabbas av ett sötsug
6. Ät mycket grönsaker till lunch och middag då detta innehåller väldigt lite kalorier men tar upp stor plats i magsäcken vilket även detta ökar mättnadskänslan
7. Undvik skräpmat (snabbmat) i största möjliga mån
8. Undvik godis, chips, glass och liknande
9. Lägg inte dagens största måltid direkt innan läggdags. Det är inte fel att äta precis innan läggdags men håll dig då till något magert proteinrikt livsmedel (OBS! Har du tränat tung styrketräning på kvällen gäller inte ovanstående rekomendation)
10. Följ tallriksmodellen, den ger en bra fingervisning
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar